【邀約文】待產包必備發奶小幫手 - 大地之愛Motherlove @ 可可娜的下班日記!

堅持生完第一天就要開始親餵衝母乳量的我，很開心有機會拿到大地之愛提供的Motherlove媽咪樂哺試用產品! 這些產品剛好用來舒緩初期被吸吮到受傷的乳頭，也替心急衝奶量的我提供一個補給機會！

哺乳舒緩呵護膏

為了衝奶量，產後第一天我就堅持親餵！剛開始的幾天，因為還在跟小泰陽培養吃奶的默契，他吃奶的力氣過大、吃奶的嘴形不標準都讓我乳頭好痛，甚至可以看到已經流血後結痂的傷口。餵完奶穿上衣服還會更痛，因為衣服會摩擦到奶頭。這時候待產包裏的「Motherlove哺乳舒緩呵護膏」就派上用場了！手邊還有一條朋友用不完給我的「羊脂膏」，剛好可以一邊塗一種，趁機比較一下。

因為是塗在乳頭的產品，寶寶很可能會在喝奶的時候一起吃到，所以產品本身的成分非常重要！Motherlove哺乳舒緩呵護膏的成分都是有機認證原料，而且通過美國USDA認證，使用冷壓初榨橄欖油、蜂蠟、乳油木果油、藥蜀葵、金盞花的天然草本成分，可以很安心的使用。羊脂膏則是使用天然的羊毛脂，特別強調肌膚修護功能，哺乳前也不用擦掉。乍看之下好像只有葷與素的區別XD , 但是再仔細了解原料內容，就會發現，Motherlove的每一項天然草本原料都有豐富的營養與功效（詳見官網說明），會比只強調修護功能的羊脂膏還多了一份安心。

比較起來，剛擠出來的羊脂膏的較濃稠、味道也比較重，而Motherlove哺乳舒緩呵護膏在瓶子裡是固體感、味道清淡許多，用手指挖一些出來沒多久變成水水的，塗在皮膚上吸收也比較快。若是睡前使用，經過一個晚上的休息和舒緩，白天起來就會覺得舒服好多！

就算兩個產品都強調哺乳前不用擦掉，我還是會用紙巾沾水稍微擦拭乳頭，把一些黏在乳頭上的衣服棉絮、過多的修復油質擦掉，以保護寶寶脆弱的腸胃（新手媽媽擔心很多），清潔過後的乳頭還是會有一些油脂，但因為Motherlove哺乳舒緩呵護膏的安心有機成分，我更不擔心寶寶不小心吃下肚了。

發奶補充液

每一次補充營養品，最大的障礙就是懶惰，怎麼說呢？我每次一入手新的營養品，一開始都吃得很勤快，後來就會因為偷懶而開始忘記吃，特別是需要配開水、量劑量、或是有飯前飯後等規定時，最容易眼睛看到營養品，但一個轉身就忘記它了，久了之後營養品就被我束之高閣。Motherlove的「葫蘆巴營養補充液 - 單方」和「葫蘆巴營養補充液 - 複方」瓶身的設計很貼心，採用滴管式吸頭，管子上又有標示刻度，只要眼睛一瞄到，馬上就可以拿起來食用，沒有繁瑣的步驟！真的好適合產後在餵奶、洗屁屁、換尿布、餵奶...之無限循環中忙到不可開交的媽咪使用。

「葫蘆巴營養補充液 - 單方」（Fenugreek）與「葫蘆巴營養補充液 - 複方」（more milk plus）都是直接打開，用蓋子上的滴管吸取1毫升的補充液，滴入嘴巴中，每日吃四次。嘗起來很像濃縮的中藥，但又帶一點甘味，第一次吃還真不習慣，但是多吃幾次也就習慣這樣的味道了！這兩罐補充液都的主要成分都有「葫蘆巴籽」，葫蘆巴籽被廣泛運用在催乳增加母奶的目的上，而且已經有快一百年的歷史。「葫蘆巴營養補充液 - 複方」的成分還多了聖薊、蕁麻、茴香，也都有催乳的作用（參考網站的產品成分介紹）。不過使用的時候一定要小心，孕婦不能吃喲！產婦才能吃～

增加奶量我這麼做

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我的發奶之路很幸運！還沒出院我已經可以擠出50cc的奶量！產後第16天，我可以在50分鐘內雙手擠出220cc的奶量，小泰陽的體重也來到3980公克。或許還沒多到可以做母奶肥皂，但是每天供應給小泰陽喝是綽綽有餘，在月子中心住12天還可以外帶好幾袋冷凍母奶回家了！我就來分享一下我自己的方法給大家參考喲。

首先，產前兩個月，我每天攝取卵磷脂2400mg。

然後，產後第一天就要開始親餵！寶寶餓了就讓他吸吮。藉由由親餵可以刺激乳腺分泌，也提早讓身體知道自己有哺乳的需求。生產完就立刻親餵是個辛苦的過程，因為寶寶胃容量很小，很容易餓，所以媽媽要不斷地一直餵奶。如果又親子同室就更辛苦了，因餵餵完奶沒多久又要換尿布了！這時候如果家人可以協助幫忙，讓媽媽專心哺乳，媽媽才有機會休息到，並分泌更多乳汁喲！（沒有親餵時，也要定時擠奶排空）

再來，飲食也是製造乳汁的最重要來源！湯湯水水的東西一定要多攝取、高油脂高蛋白的食物也要多吃，例如肉類、雞精...，然後要小心不要吃到會退奶的食物就好。我從吃月子餐開始，每天就是在一個非常飽與非常餓的循環中度過！每日有三次正餐、三次點心，讓我吃得超級飽。可是往往在餵完奶之後就會立刻饑餓！產後的媽媽千萬不要怕吃太多會胖！只要有持續餵母乳、製造母乳，吃再多也不會胖！還是要均衡飲食啦XD

最後，就是營養品的補充！「葫蘆巴營養補充液 - 單方」、「葫蘆巴營養補充液 - 複方」可以幫助發奶，而且食用方便，最重要是熱量低。然後也攝取「卵磷脂」促進乳腺暢通！這些產後就可以開始食用！所以記得要放入你們的待產包呀！！！反正任何只要和“發奶”扯上邊的食品、營養品，我想我在接下來6個月的日子內，都會瘋狂地攝取吧！