懷孕日記W36❤足月的心情與準備 @ 可可娜的下班日記!

足月，代表胎兒已經發育成熟，在體重足夠的前提下，胎兒隨時想出來看看這個世界都可以囉！

在我完成第36週的產檢時，醫生傳遞了這樣的訊息給我，接下來的幾天，我覺得好輕鬆。

我的子宮依然會偶爾收縮、肚子依然會偶爾變硬、也會偶爾伴隨著疼痛的不舒服感，但是少了擔心，少了害怕的心情。

這些症狀都是正常的，因為子宮要開始變化為適合寶寶產出的環境，醫生也說就讓它收縮、讓它硬、讓它疼吧！

唯二需要我擔心的就是1.胎動是否每天正常 2.產兆的出現與就醫判斷

(上圖：孕期第34週）

數胎動

直到34週我才學會怎麼數胎動。書上老是說用數次數的方式來確認，但我對於何謂「一次」的定義一直有疑惑，因為書裡面都沒提到。直到34週產檢完，臺北長庚醫院的媽媽教室護士才告訴我，原來「踢一下停下來」算一次、「一直踢踢踢踢然後停下來」也算一次。每天要孕婦固定在吃完晚餐然後在沙發上休息靜止不動時開始數，數胎動10次所需花費的時間為何，然後在表格中做紀錄。這10次可能在0-30分鐘內完成，或是30-60、60-90、90-120分鐘都是正常。但如果超過2小時都還沒有累積到10次，代表非常異常，就要立＊刻＊就＊醫了！

因為小泰陽在我肚子裡面都很活躍，通常在下午2點過後最活躍、晚餐過後、睡覺前、還有早上都有很明顯的胎動，所以懶惰的媽媽從來沒有認真數過、也沒有在媽媽手冊中做筆記。直到有一天下午2點多，小泰陽不如以往活躍，只有偶爾踢一下或翻轉一下，我開始有點擔心，於是喝了一杯自製的布丁牛奶（布丁加到牛奶裡面然後用粗吸管直接喝），希望甜食可以讓小泰陽HIGH一點。結果小泰陽也只是多動兩三下而已。當天晚餐後，小泰陽還是沒什麼活躍地動，我當時好掙扎，因為隔天就要產檢了，所以有點猶豫到底要不要馬上衝去醫院檢查，還是要等明天，然後腦中有很多可怕的情節一直跑出來！

後來我決定，靜下心來認真數胎動！小泰陽依然不是很活躍，但仍在最佳標準的30分鐘內踢完10下～這下可以讓爸媽放心了。

隔天小泰陽又恢復活躍的狀態，所以我猜他只是昨天心情不好而已。就像我們有時候在某一天也會特別的慵懶、特別的心情低落、或是身體特別的累，我想小泰陽應該也是一時情緒上來而已～

哪些產兆來的時候，該去醫院？

在第36週的產檢時，臺北長庚醫院的媽媽教室護士教我如何判別要到醫院的產兆。其實在30週開始我就翻閱相關書籍特別注意這個訊息，但健忘的我老是只記得“規律的陣痛，即每5-7分鐘一次時“或是“破水時”就要去醫院。這次護士告訴我4種產兆，只要有1種發生，就要立刻去醫院！只要有1種發生，就要立刻去醫院！只要有1種發生，就要立刻去醫院！很重要所有說三次。

規則的陣痛，每10分鐘1次（或時間更短），並連續6次，就可以準備去醫院。如果是不規則、或是頻率是1小時一次，都不算可以去醫院的產兆。
持續腰酸、持續有便意感、持續有下墜感，以上三種症狀同時並存長達4小時。
陰道出血，重點在血的顏色是鮮紅色，不是紅褐色。
破水！流出大量的無色無味的液體，就要立馬去醫院。重點在於大量的、像尿床似的破水。如果只是一般褲底好像濕濕的感覺，大多是分泌物，不用太擔心。

至於到醫院，就是直接到產房報到（長庚醫院的產房位於8樓、24小時開放），然後入口處在哪裡、該攜帶的物件、所有費用於出院時統一辦理、產房陪伴者限1人，都在同一張紙上寫得清清楚楚。

到臺北長庚醫院應該準備什麼？

健保卡
孕婦健康手冊（即媽媽手冊）
Ｂ型肝炎登錄表（這個在懷孕初期檢查通過後，就會一直訂在媽媽手冊的某一頁。
夫妻雙方身分證（辦理住院手續、領取出生證明）
住院用品：盥洗用具、茶杯、衛生紙、換洗內衣、保溫杯、拖鞋、保暖衣物、產後束腹帶、待產包、陪產者的小棉被、孕婦/產婦要穿的小外套、睡褲（醫院會給上衣，也可以跟醫院要一般病患的睡褲）。
待產包：大大片鋪在床上防止弄髒床單的看護墊10片、吸收產後惡露的產褥墊、衛生棉20-30片（每天7-8片，住院3天）、傷口沖洗器....這些醫院也都買得到。
嬰兒用品：住院期間醫院提供睡衣、衣物、尿布。出院時由家人自備嬰兒外衣、包巾
月子餐：生產完後，再向醫院訂購月子餐（500元/餐），不必急著提早訂。
決定病房：健保的單人房3500元 /日、健保的雙人房2300元/日，差了1200元。